शराब का असर: कैसे बदलता है नर्वस सिस्टम और व्यवहार?

शराब का प्रभाव और नर्वस सिस्टम

Alocohol Affect Nervous System (photo: social media)

Alocohol Affect Nervous System

शराब का प्रभाव: क्या आपने कभी सोचा है कि शराब पीने के बाद इंसान का व्यवहार और सोचने का तरीका कैसे बदल जाता है? कभी-कभी यह व्यक्ति को हंसमुख, कभी गुस्सैल या उदास बना देती है। इसके पीछे एक दिलचस्प विज्ञान है। शराब न केवल शरीर पर, बल्कि नर्वस सिस्टम (Nervous System) पर भी गहरा असर डालती है। यही कारण है कि थोड़ी मात्रा में भी शराब पीने से मस्तिष्क की कार्यक्षमता प्रभावित होती है। आइए जानते हैं कि शराब पीने के बाद यह प्रभाव कैसे और क्यों होता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, शराब (Alcohol) पेट और आंतों के माध्यम से तेजी से रक्त प्रवाह में मिल जाती है। इसके बाद यह सीधे मस्तिष्क तक पहुंचती है, जहां यह न्यूरॉन्स पर असर डालती है - ये कोशिकाएं हमारे शरीर के कार्य, सोचने और भावनाओं को नियंत्रित करती हैं। इस कारण व्यक्ति हल्का या अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकता है।

नर्वस सिस्टम पर शराब का प्रभाव

हमारा नर्वस सिस्टम दो भागों में विभाजित है: Central Nervous System (CNS) और Peripheral Nervous System (PNS)।

CNS पर शराब का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मस्तिष्क के वे हिस्से जो सोचने, समझने और निर्णय लेने में मदद करते हैं, उनकी गति धीमी हो जाती है।

PNS, मस्तिष्क से अन्य अंगों तक संदेश पहुंचाने का कार्य करता है। शराब इस संदेश प्रणाली को भी प्रभावित करती है, जिससे व्यक्ति का आत्म-नियंत्रण बिगड़ जाता है और हाथ-पैर ठीक से काम नहीं करते।

शराब का असर क्यों बढ़ता है?

Blood Alcohol Concentration: जितना अधिक BAC होगा, उतना ही कम समय में अधिक प्रभाव महसूस होगा

खाली पेट: खाली पेट शराब पीने से इसका प्रभाव तेजी से और अधिक बुरा होता है।

मेटाबॉलिज्म: हर व्यक्ति का पाचन और मेटाबॉलिज्म अलग होता है, इसलिए प्रभाव भी भिन्न होते हैं।

शराब और नींद का संबंध

कई लोग मानते हैं कि शराब नींद लाती है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह नींद की गुणवत्ता को खराब कर देती है। शराब दिमाग के उस हिस्से को प्रभावित करती है जो गहरी नींद (Deep Sleep) को नियंत्रित करता है। इसलिए, शराब पीने के बाद भले ही आप जल्दी सो जाएं, लेकिन सुबह थकान और सिरदर्द होना आम है।

नोट: यह लेख केवल शोध अध्ययनों पर आधारित है। किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।